Nesta quinta-feira, dia 17, 17.30h, Jonatan conduzirá uma meditação guiada por cerca de 30 minutos.

Para aqueles que preferirem fazer por um tempo mais curto, também está tudo bem.

Este é um convite para fazermos essa prática juntos buscando sentir um pouco mais o momento presente e nossas respirações.

Sobre Jonatan:

Jonatan começou a praticar meditação regularmente em 2018 com seu professor Pake Hall na Suécia, que tem 20 anos de experiência em prática diária de meditação no Zen-Budismo.

De lá para cá, a meditação tem sido parte do dia a dia de Jonatan, que vem continuamente se dedicando e estudando textos e materiais sobre essa tradição e filosofia.

Com isso, hoje Jonatan explora em suas práticas diferentes técnicas que absorveu de seus estudos, como por exemplo: Bhakti Yoga, Chakra Sadhana, Patanjali Yoga Sutra e Shaivismo da Caxemira.

Ainda assim, Jonatan busca estar sempre aprendendo e explorando coisas novas nesta área.

 AULA GRATUITA ou donation livre.

Vagas limitadas.